海盐| 龙井| 环县| 曲沃| 双鸭山| 顺平| 高邑| 新密| 黄石| 化德| 易县| 井陉矿| 防城区| 孝昌| 凤山| 师宗| 林周| 西昌| 和县| 围场| 禄劝| 嘉鱼| 延庆| 高雄市| 洛宁| 西畴| 乃东| 竹溪| 松原| 华容| 湖北| 阿图什| 古交| 江川| 临泽| 宁强| 大丰| 金溪| 茂县| 磐安| 盐城| 崇义| 安龙| 东莞| 昌黎| 滑县| 巴林左旗| 讷河| 献县| 察哈尔右翼前旗| 渠县| 长兴| 井陉矿| 宿豫| 定安| 广河| 蓝田| 岚皋| 临邑| 乌当| 云南| 铜陵市| 精河| 柏乡| 日照| 通河| 宣城| 盐亭| 合阳| 乌兰| 察哈尔右翼后旗| 长阳| 孟连| 云溪| 松潘| 库车| 富源| 乌马河| 南宁| 封开| 河曲| 班戈| 綦江| 科尔沁左翼中旗| 子长| 临江| 华阴| 南浔| 镇远| 青白江| 阳朔| 满城| 邳州| 如东| 梁子湖| 长葛| 定西| 新河| 尉氏| 利津| 曲沃| 察雅| 恩平| 瑞丽| 临邑| 乌当| 上饶县| 应县| 江夏| 三穗| 沂南| 上高| 闽侯| 海城| 柞水| 礼县| 绥江| 乌拉特前旗| 台中市| 浏阳| 苍山| 偃师| 黔江| 陕县| 天镇| 连江| 桂东| 深圳| 昌图| 辉县| 玉龙| 怀化| 甘德| 凤阳| 乳源| 苏家屯| 江宁| 潮安| 柳城| 双阳| 宜黄| 平泉| 娄烦| 建水| 山丹| 安平| 哈尔滨| 四方台| 乡宁| 攸县| 敦化| 同仁| 峨山| 紫阳| 兴义| 陈仓| 榆林| 丰县| 邻水| 阳春| 雅江| 莱州| 八达岭| 南郑| 舟曲| 乌海| 德昌| 济宁| 滴道| 兖州| 西峡| 莱阳| 墨玉| 祁东| 东营| 麦积| 汪清| 临高| 晋江| 呈贡| 枣阳| 玛纳斯| 石屏| 宁国| 浪卡子| 元坝| 华容| 惠东| 泸水| 华阴| 盐亭| 凭祥| 闽侯| 西青| 麟游| 台安| 潼南| 峨眉山| 府谷| 宁夏| 赣县| 浦东新区| 锦州| 云林| 武隆| 长沙县| 淄博| 衡山| 西盟| 丰城| 蒙城| 毕节| 穆棱| 泸水| 南漳| 昌宁| 孙吴| 伊通| 咸阳| 南丰| 洋县| 当雄| 巴彦| 岢岚| 亚东| 蓬溪| 赵县| 宁蒗| 拉萨| 东沙岛| 泸水| 巴楚| 岳西| 武乡| 永修| 东丰| 金寨| 双江| 繁峙| 温泉| 泊头| 巴里坤| 前郭尔罗斯| 凉城| 乾县| 松原| 安阳| 湘潭市| 南平| 丰台| 抚顺市| 通江| 芮城| 金华| 南靖| 谷城| 荔波| 建湖| 隆回| 四川| 重庆| 青海| 吕梁|

游侠对战平台(游侠对战平台官方下载)4.0.2.9 官方版

2019-05-22 09:35 来源:放心医苑

  游侠对战平台(游侠对战平台官方下载)4.0.2.9 官方版

  最后一次看我的双人床,床旁边的一侧都是我喜欢的舞蹈画册以及我喜欢的影星的画报,军人是不需要这些花花世界的,即便是裙子我也都割舍的下。但是我始终不敢于触及他的伤心事,我希望不是真的,我希望他和我有一样正常的人生,但是实际上是我自欺欺人,他的确有不平凡的人生,但是却依旧坚强。

上赛季塞里在法甲的一项数据很惊人,他的传球成功率超过了88%,这的确是任何球队都需要的能力。很久以后我才知道我的责备过分了,因为军人不喜欢送别,所以老兵没有来送我。

  对于英格兰主帅来说如何调动斯特林在曼城的强势效应很重要,事实上斯特林自身在处理球上变化不多,处理球存在问题,此外他适合切入中路做文章,而并不适合在边路往返,这样的话他的效率会降低。看到闺蜜在身边熟睡的样子,真的很不忍心惊动她,但是军旅的号角似乎已经在耳边响起了,那位15岁就进入军营的父亲做梦也没有想到,从小最爱哭泣的小女儿要当兵走了,插上了军绿色的翅膀,她要去远方飞翔。

  塞里是2015年加盟尼斯的,两个赛季出战70多场比赛,上赛季尼斯位列法甲第三名,并拥有下赛季欧冠附加赛的资格,中场悍将的确是功臣之一,所以说这员悍将的确是值得纳入的强援。金子在这个时候忽然说:“我怎么感觉今天并不是送你离开的呢?也不像送你去那遥远的地方似的?”而我也点了点头,因为我也真的没有分别的离情别意。

可以看出阿扎尔得球后制造的机会往往更具威胁,比利时想要胜局还需要他更多的发挥威力。

  最后一次看我的双人床,床旁边的一侧都是我喜欢的舞蹈画册以及我喜欢的影星的画报,军人是不需要这些花花世界的,即便是裙子我也都割舍的下。

  C罗在本场特别无私,传球给队友的次数也蛮多的,格德斯本场比赛很出彩,17号球衣也是当年C罗穿过的球衣,人们寄望着这位悍将能够持续的发挥奇效。2955032活力舞姿http:///sports/2_img/upload/0af8085f/172/w2048h1324/20180611/:///n/sports/2_ori/upload/0af8085f/172/w2048h1324/20180611//:///n/sports/2_ori/upload/0af8085f/172/w2048h1324/20180611//年06月11日11:10北京时间6月10日,2018东风风神足金联赛兰州站决赛日开战,啦啦队活力舞动足金联赛兰州站。

  就用户角度而言,我们大家都希望有越来越多的单车企业能提供免押金服务。

  反观博格巴明显没有很努力的参战,所以才会被讥讽和嘘声,事实上当博格巴在第86分钟被换下的时候遭遇了现场球迷的嘘声,这对于他的打击是比较大的。2955033劲爆热舞http:///sports/2_img/upload/0af8085f/389/w2048h1541/20180611/:///n/sports/2_ori/upload/0af8085f/389/w2048h1541/20180611//:///n/sports/2_ori/upload/0af8085f/389/w2048h1541/20180611//年06月11日11:10北京时间6月10日,2018东风风神足金联赛兰州站决赛日开战,啦啦队活力舞动足金联赛兰州站。

  手里还没有资本,凡是亲力亲为,大家同属一个阶层,共同的经历,共同的利益,共同的感受,这样才能成为兄弟。

  后排座位的三个少女都流泪了,我勉强笑着说眼睛发汗的感觉真好。

  随后因此缺席了4场比赛后,终于在欧冠小组赛末轮主场3比2多特蒙德的比赛中再度首发,悍将参与了第二粒进球,当时纳乔左路传中,科瓦契奇后点停球后回传C罗,后者直接起脚将球打进,这场比赛科瓦契奇下半场第58分钟被塞瓦略斯换下。勒马尔上赛季在法甲的比赛中,打进2球,送出8次助攻,数据并不惊人,如果俱乐部满足这笔报价的话倒是可能达成协议。

  

  游侠对战平台(游侠对战平台官方下载)4.0.2.9 官方版

 
责编:
新闻聚合>正文

泡饭伤胃粥养胃?南方人的泡饭情节迎来重大挑战

2019-05-22 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    光武庙 下关街道 东方商城小区 骡马市街 梧桐苑
    草甸水村 建桥乡 石羊场街道 朱村街道 国华镇